アーユルヴェーダでは体内の老廃物を「アーマ」と呼びます。そして、このアーマを取り除く五つの方法（体内浄化法）を総称してパンチャカルマと表現します。
ここで、健康と両立したダイエット法を簡単にまとめますと次のようになります。
「アーユルヴェーダ、その中でもパンチャカルマ法に現代的な知識を加えて編み出された痩せながら、太りにくくて、元気な身体を創る方法」
しかし、スス掃除といっても、たわしでゴシゴシというわけにはいきません。アーマを除去する方法。実際に実行可能なパンチャカルマ法が大切です。
先にも書きましたようにアーユルヴェーダは医学全般にわたるものですから、当然ハーブに関する記載も多く、パンチャカルマに用いるハーブも数多く収載されています。
その中で、日本体質改善研究会が最初に注目したのが「サイリウム・ハスク」です。水分を吸収して約５０倍にも膨れ上がる食物繊維なのです。
この繊維質が体内浄化に大きな力を発揮してくれるのです。
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